COLUMN

緊張しないために必要なこと

ニュースアナウンサーで学んでいること アナウンサーは緊張しないと思っている人も多いようですが恐らく私は違います。緊張とうまく付き合えず何度も悔しい思いをしてきました。だから話し方教室を開設したと言っても言い過ぎではありません。生放送は緊張をコントロールしながら過ぎ去り行く時間を後悔せず常に前進のみの気持ちで...

スピーチ苦手さんへ。失敗しても大丈夫「緊張」を乗り越える方法

アナウンサーの本当の気持ちは 結婚式や自己紹介、会議の司会など、とっさに頼まれたものから、前から言われていたけれど「何とかなる」と思ってマイクを握った瞬間、頭が真っ白になった。誰でもそんな経験はあるのではないでしょうか？しかも一度の失敗で「もう二度とひと前で話すのは嫌だ」とばかりにトラウマになってしまってい...

緊張を味方につける3つの方法

3本の矢で緊張を味方にしてほしい 東京2020オリンピックでの選手の活躍に元気をもらっている人も多いのではないでしょうか。様々なプレッシャーをはねのける姿に、自身と重ね合わせることもあるかもしれません。またプレッシャー同様、緊張との付き合い方も重要です。今日は緊張を味方につけることについて3つの大切にしてい...

緊張なんて怖くない【話し方の敵を撃退する】

話し方のコンプレックスは誰でもあります。今日は、話をする上での障害になるもの(敵)について。一番の悩みは『緊張』です。私はいままで2000回以上の司会をさせてもらいましたがやはり緊張するときはします。どうやったら克服できるかとよく聞かれます。 今日は緊張対策のひとつから「慣れる」を紹介します。慣れると言って...