COLUMN

『緊張について書きますね』

緊張について書きますね。 今回は、私たちがプロの現場で実践している「緊張を味方につける」究極のマインドと科学的アプローチをお届けします。 多くの方は緊張を悪と考え、必死に抑え込もうとします。しかし、緊張とは脳と体が本番に向けて最高のパフォーマンスを出そうとエネルギーを高めているフルブースト状態です。目指すべ...

『焦りは、声の奥ににじむ。新人アナウンサー時代の私へ』

面接研修の準備をしています。そこで新人アナウンサー時代のことを思いだしました。 新人アナウンサーとして初めてマイクの前に立った日、私は「ちゃんと話さなきゃ」「間違えちゃいけない」と頭の中がいっぱいでした。原稿は覚えたはずなのに、いざ本番になると、声が上ずり、テンポが早まり、間がなくなっていく。気づけば、聞き...

『話そうと思っていたことが飛ぶとき』

『話そうと思っていたことが飛ぶとき』 話すつもりだったことが、ふと頭から抜け落ちてしまう瞬間があります。誰かと会話しているとき、プレゼンの途中、あるいはカメラの前で話し始めたその瞬間に――「あれ、何を言おうとしていたんだっけ？」と、言葉が宙に舞ってしまうのです。 これは、決して珍しいことではありません。実は...